Karmaşık Travma & Travma Sonrası Stres

Zorlayıcı, korkutucu veya kişinin güvenlik hissini sarsan olaylar zihinde ve bedende derin izler bırakabilir. Kaza, kayıp, doğal afet, şiddet veya çocukluk çağı olumsuz yaşantıları gibi durumlar sonrasında gelişen travmatik tepkiler, olay geçip gitmiş olsa dahi kişinin şimdiki anı güvenle yaşamasını zorlaştırabilir. Kadıköy Suadiye’deki ofisimizde ve online seanslarımızda, travmatik yaşantıların zihinsel ve bedensel etkilerini güvenli bir ortamda çalışmak için profesyonel danışmanlık sunuyoruz.

Travmatik bir deneyimin ardından aşağıdaki durumları yaşamak oldukça doğaldır; ancak bu belirtiler uzun süre devam ettiğinde ve günlük yaşamı kısıtladığında uzman desteği almak önem kazanır:

- Yeniden Yaşantılama: Olayla ilgili istenmeden akla gelen görüntüler, kâbuslar veya olayı yeniden yaşıyormuş gibi hissetme (flashback).

- Kaçınma: Olayı hatırlatan mekanlardan, kişilerden, konuşmalardan veya düşüncelerden ısrarla uzak durma.

- Aşırı Uyarılmışlık: Sürekli tetikte olma hali, irkilme tepkileri, öfke patlamaları ve rahatlayamama hissi.

- Olumsuz Duygu ve Düşünceler: Güven hissinin kaybolması, suçluluk duygusu, kendine veya dünyaya karşı yabancılaşma.

Kadıköy travma terapisi süreçlerimizde, danışanın hazır oluşluğu ve güvenliği ön planda tutularak kanıta dayalı yöntemlerden faydalanılır. Terapi sürecinde amaçlananlar:

- Travmatik anının beyindeki işleniş biçimini düzenleyerek olayın bugünkü yaşam üzerindeki sarsıcı etkisini azaltmak.

- Bedenin sürekli tetikte kalmasına neden olan sinir sistemi tepkilerini yatıştırma becerileri kazandırmak.

- Güven duygusunu, kontrol hissini ve duygusal dayanıklılığı yeniden inşa etmek.

Geçmişte yaşananlar değiştirilemez ancak bugünkü yaşamınız üzerindeki yükü hafifletilebilir. Suadiye kliniğimizde yüz yüze veya online seans randevusu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.