Psychologische Ansätze
Die psychologischen Ansätze, die meine Arbeit leiten.
Personenzentrierter Ansatz
Der personenzentrierte Ansatz ist ein humanistisches Psychotherapiemodell, das auf das innewohnende Potenzial, die inneren Ressourcen und die Entwicklungsfähigkeit des Menschen vertraut. In diesem von Carl Rogers entwickelten Therapieprozess stehen wertfreie Akzeptanz, Empathie und bedingungslose positive Wertschätzung im Vordergrund. Ziel ist es, den Einzelnen darin zu unterstützen, gesellschaftliche Zwänge zu erkennen, sich wieder mit seinem authentischen Selbst zu verbinden und ein persönliches Wachstum in einem sicheren therapeutischen Rahmen zu entfalten.
Psychodynamischer Ansatz
Die psychodynamische Therapie ist ein fundierter psychotherapeutischer Ansatz, der die kindlichen Erfahrungen, unbewussten Konflikte und sich wiederholenden Beziehungsmuster eines Menschen eingehend untersucht. Ziel dieses Prozesses ist es nicht nur, akute Symptome zu lindern, sondern dem Einzelnen zu ermöglichen, seine eigenen psychischen Schutzmechanismen zu erkennen, die Selbsterkenntnis zu fördern und ihn dabei zu unterstützen, frei von den Schatten der Vergangenheit eine ehrlichere und ausgewogenere Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Schematherapie
Die Schematherapie ist ein integrativer psychotherapeutischer Ansatz, der sich auf das Verstehen und Verändern tief verwurzelter emotionaler Muster konzentriert, die in der Kindheit und Jugend entstehen. Sie hilft dabei, wiederkehrende Beziehungsprobleme, die Angst vor Verlassenwerden, Gefühle von Minderwertigkeit sowie chronische emotionale Belastungen zu bearbeiten.
Kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein wissenschaftlich fundierter Therapieansatz, der die Wechselwirkung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten untersucht. Sie unterstützt Menschen dabei, emotionale Belastungen besser zu verstehen und zu verändern. Durch die Arbeit an negativen Denkmustern, Annahmen und Grundüberzeugungen hilft die KVT, gesündere Denkweisen zu entwickeln und den Herausforderungen des Lebens resilienter zu begegnen.