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Kadıköy Suadiye Psychologin | M.Sc. Psychologin Miray Erbey

Psychologische Beratung Vor Ort in Kadıköy Suadiye & Online | M.Sc. Psychologin Miray Erbey

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Persönlich in Kadıköy & SuadiyeOnline-Zugang von außerhalb der TürkeiTürkisch / Englisch / Deutsch

Miray Erbey, MSc — Psychologin, Gründerin von Yeniden Psikoloji

Miray Erbey, MSc — Psychologin, Gründerin von Yeniden Psikoloji

Psychologin Miray Erbey ist die Gründerin von Yeniden Psychologie in Kadıköy Suadiye. Sie schloss ihr Psychologiestudium an der Istanbul Bilgi Universität (einschließlich eines Austauschprogramms an der Universität Winnipeg) ab und absolvierte ihren Master in Neurowissenschaften an der Universität Istanbul. Anschließend forschte sie mit einem Doktorandenstipendium am Max-Planck-Institut zu Geist-Körper-Interaktion, Aufmerksamkeits- und Emotionsregulation. Miray Erbey verbindet ihren starken akademischen und wissenschaftlichen Hintergrund mit der klinischen Psychologie und verfolgt eine ganzheitliche sowie kritische Perspektive, die den menschlichen Geist sowohl durch individuelle Dynamiken als auch durch den Einfluss gesellschaftlicher Strukturen betrachtet. Mit dem Ziel, durch klientenzentrierte und kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze einen auf Vertrauen und Kooperation basierenden therapeutischen Prozess zu gestalten, bietet Psychologin Miray Erbey in ihrer Praxis in Kadıköy Suadiye persönliche psychologische Beratungsdienste auf Türkisch und Englisch sowie online von überall auf der Welt an.

Über mich

Psychologische Ansätze

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Schwerpunkte

  • Angst & Panik

    Gemeinsam ordnen wir die Gedanken und körperlichen Reaktionen, die Angst auslösen — mit evidenzbasierten Methoden.

    Angst und Panik beginnen oft im Körper und verstärken sich schnell durch Gedankenschleifen. In unserer Arbeit machen wir diesen Kreislauf sichtbar und verstehen, wann und wie die Symptome auftreten, die Sie beunruhigen.

    Die Sitzungen konzentrieren sich sowohl auf die Regulation des Nervensystems als auch auf Denkmuster. Ziel ist nicht, Angst wegzudrücken, sondern eine sicherere Beziehung zu ihr aufzubauen und wieder Raum im Alltag zu gewinnen.

  • Depression

    Bei Motivationsverlust, Apathie und Hoffnungslosigkeit stellen wir die Verbindung Schritt für Schritt wieder her.

    Eine depressive Phase kann das Leben durch wenig Energie, Rückzug und ein Gefühl der Entfremdung verlangsamen. Zu verstehen, was Sie durchmachen — statt sich selbst die Schuld zu geben — ist ein wichtiger Teil der Heilung.

    In der Therapie arbeiten wir daran, erschöpfende Muster zu erkennen und Schritte zu setzen, die zu Ihrer Kapazität passen. Kleine Fortschritte sichtbar zu machen, ist ein starker Ausgangspunkt, um Hoffnung wieder aufzubauen.

  • Posttraumatische Prozesse

    Wir gehen die Spuren schwieriger Lebensereignisse gemeinsam an — mit einem Ansatz, der Ihren Körper und Ihr Tempo respektiert.

    Traumatische Erfahrungen können lange nach einem Ereignis Spuren im Körper, in Beziehungen und im Sicherheitsgefühl hinterlassen. Tiefe Arbeit ohne vorherige Stabilität führt eher zu Erschöpfung als zu Heilung.

    Deshalb bestimmen Sie das Tempo. Wir stärken Stabilität, entwickeln Wege, mit Auslösern umzugehen, und ordnen nach und nach ein, was geschehen ist, in Ihre Lebensgeschichte ein.

  • Trauer & Verlust

    Ich biete einen Prozess, der Verleugnung, Wut und Einsamkeit nach einem Verlust mit Mitgefühl Raum gibt.

    Trauer zeigt sich nicht nur nach dem Verlust einer Person, sondern auch beim Ende einer Beziehung, von Gesundheit, Träumen oder eines Lebensabschnitts. Jeder Verlust ist einzigartig, und jeder Mensch trauert in seinem eigenen Rhythmus.

    In den Sitzungen geben wir Ihren Gefühlen Raum und erkunden zugleich, wie Sie nach dem Verlust wieder Verbindung zum Leben finden können. Ziel ist nicht, Trauer zu unterdrücken, sondern sie so zu gestalten, dass Sie sie tragen können.

  • Lebensübergänge

    Ich begleite Sie in Phasen des Wandels — etwa bei beruflichen Veränderungen, Umzug, Trennung oder Anpassung an ein neues Leben.

    Übergangszeiten können Unsicherheit, Fragen der Identität und eine Mischung aus Aufbruch und Angst bergen. Die alte Struktur löst sich, während eine neue noch nicht klar ist.

    In der Therapie erkunden wir, was Veränderung für Sie bedeutet, und stärken die Unterstützung, die Sie auf dem Weg brauchen — damit der Übergang nicht nur eine Krise zum Überleben, sondern ein klärender Abschnitt werden kann.

  • Beziehungen & Bindung

    Wir zielen auf nachhaltige Veränderung, indem wir wiederkehrende Muster in Beziehungen und Ihren Bindungsstil erkunden.

    Beziehungsschwierigkeiten entstehen oft weniger aus einem einzelnen Konflikt als aus sich wiederholenden Kommunikations- und Bindungsmustern. Themen wie Nähe, Distanz, Misstrauen oder Überverantwortung treten häufig auf.

    Unsere Arbeit hilft Ihnen, Ihre Bedürfnisse klarer auszudrücken und die Kreisläufe in Ihren Beziehungen zu erkennen. Dieses Bewusstsein schafft die Grundlage für ausgewogenere und tragfähigere Bindungen.

Inhalte

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  • Unsichtbare Fesseln: Emotionalen Missbrauch verstehen

    Unsichtbare Fesseln: Emotionalen Missbrauch verstehen

    **Emotionaler Missbrauch** ist häufig schwer zu erkennen, kann jedoch das Selbstwertgefühl, das Vertrauen und die psychische Gesundheit tiefgreifend beeinflussen. Manipulation, **Gaslighting, Kontrolle, Abwertung und Isolation** können dazu führen, dass Betroffene zunehmend an der eigenen Wahrnehmung zweifeln und sich selbst die Verantwortung für die Beziehungsprobleme geben. Dieser Beitrag beleuchtet, warum auch erfolgreiche und selbstständige Frauen von emotionalem Missbrauch betroffen sein können, wie sich missbräuchliche Beziehungsdynamiken entwickeln und welche Schritte dabei helfen können, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen.

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  • Angst: Ein dunkler Tunnel oder eine Chance zur Veränderung?

    Angst: Ein dunkler Tunnel oder eine Chance zur Veränderung?

    Angst und Burnout gehören zu den häufigsten psychischen Belastungen des modernen Lebens und können sich sowohl emotional als auch körperlich bemerkbar machen. Doch Angst ist nicht immer nur etwas, das überwunden werden muss: Sie kann auch darauf hinweisen, dass wichtige Bedürfnisse, Werte oder persönliche Grenzen zu wenig Raum bekommen. Dieser Beitrag beleuchtet die Ursachen und körperlichen Symptome von Angst und Burnout und zeigt, wie Angst zu einem Ausgangspunkt für persönliche Veränderung und ein authentischeres Leben werden kann.

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  • Verlorene Verbindungen: Die wahren Ursachen von Depressionen

    Verlorene Verbindungen: Die wahren Ursachen von Depressionen

    Johann Haris Buch Verlorene Verbindungen vertritt die Ansicht, dass Depressionen und Angststörungen nicht ausschließlich biologische Ursachen haben. Auch der Verlust sozialer Beziehungen, sinnvoller Arbeit, persönlicher Werte, der Verbindung zur Natur und des Gefühls von Sicherheit kann die psychische Gesundheit tiefgreifend beeinflussen. Das Buch zeigt, wie die Wiederherstellung dieser verlorenen Verbindungen den Heilungsprozess unterstützen und neue Hoffnung geben kann.

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Lass dir alles widerfahren: Schönheit und Schrecken. Geh weiter. Kein Gefühl ist das Endgültige.

Rainer Maria Rilke

Häufig gestellte Fragen

Antworten auf die Fragen, die am häufigsten zum Ablauf, zu Sitzungen und zur Arbeitsweise gestellt werden.

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  • Die Terminvereinbarung ist ganz unkompliziert: Sobald Sie sich melden, finden wir gemeinsam einen passenden Tag und eine passende Uhrzeit. Egal, ob Sie ein persönliches Gespräch bei einem Psychologen in Kadıköy, Istanbul bevorzugen oder sich für ein Online-Gespräch entscheiden — der erste Schritt ist ein kurzes Kennenlernen, bei dem wir das für Sie passende Format besprechen. Vor dem Termin können Sie gerne alle Fragen stellen, die Sie beschäftigen — zum Ablauf, zur Häufigkeit oder zu den Kosten. Dank flexibler Termine und der Online-Option war der Einstieg in den Beratungsprozess bei einem Psychologen in Istanbul noch nie so einfach.

  • Ja, auf jeden Fall. Für Klient:innen, die in Istanbul leben, oder die in einer anderen Stadt bzw. einem anderen Land leben und mit einem Psychologen in Istanbul arbeiten möchten, ist die Unterstützung durch einen Online-Psychologen genauso wirksam wie eine Sitzung vor Ort. In meiner Praxis in Kadıköy biete ich sowohl Sitzungen vor Ort als auch online an — egal, ob Sie in Kadıköy und Umgebung leben und ein persönliches Gespräch bevorzugen, oder einen Online-Psychologen aufgrund Ihres vollen Terminkalenders praktischer finden, wir finden gemeinsam das passende Format für Sie. Für viele Menschen, die nach einem Psychologen in Istanbul suchen, macht die Online-Option den Einstieg leichter und bietet mehr Flexibilität in Bezug auf Zeit und Ort.

  • Bei der Suche nach einem Psychologen in Istanbul spielen einige Faktoren eine Rolle: die Ausbildung, das Fachgebiet, die Erfahrung und der Beratungsansatz. Mindestens genauso wichtig ist jedoch das Vertrauen und die Verbindung, die Sie zu dieser Person aufbauen. Wenn Sie in Kadıköy, Suadiye oder Umgebung nach einem Psychologen suchen, lohnt es sich, auch auf die Erreichbarkeit und die passende Beratungsform zu achten — sei es vor Ort oder online. Am Ende ist der richtige Psychologe nicht nur durch Qualifikation und Erfahrung definiert, sondern vor allem durch die Verbindung, die Sie gemeinsam aufbauen.

  • Das lässt sich nicht pauschal beantworten- es hängt von der Person und dem Anliegen ab. Manche Klient:innen suchen kurzfristige, zielgerichtete Unterstützung, andere bevorzugen einen längeren Prozess. In der Regel bekommen wir nach den ersten Sitzungen gemeinsam ein klareres Bild davon, welcher Weg für Sie passt.

  • Die erste Sitzung ist der Moment, in dem wir beginnen, uns kennenzulernen und eine vertrauensvolle Grundlage aufzubauen. Wir sprechen darüber, was Sie dazu bewegt hat, Unterstützung in Form von Beratung zu suchen, über Ihre Lebensgeschichte, die Schwierigkeiten, mit denen Sie derzeit konfrontiert sind, und Ihre Erwartungen an diesen Prozess. Während ich Sie kennenlerne, können auch Sie alle Fragen stellen, die Sie zum Ablauf, zur Häufigkeit der Sitzungen oder zur Methode beschäftigen. Das erste Gespräch ist sowohl der erste Schritt zum Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung als auch eine Gelegenheit, gemeinsam herauszufinden, ob dieser Beratungsprozess der richtige Weg für Sie ist.

  • Wenn Sie unter anhaltender Angst, dauerhafter Niedergeschlagenheit, Schlafproblemen, wiederkehrenden Mustern in Beziehungen, Schwierigkeiten im Umgang mit Stress oder emotionalen Belastungen leiden, die Ihren Alltag beeinträchtigen, kann die Unterstützung durch eine:n Psycholog:in hilfreich sein. Sie müssen dafür keine Krise abwarten — Beratung kann auch bei persönlicher Weiterentwicklung, Selbstverständnis und Lebensqualität unterstützen. Statt zu fragen "ist es schlimm genug?", kann es hilfreicher sein zu fragen: "würde es mir guttun, darüber zu sprechen?"

Kontakt

Kontaktieren Sie uns für Termine und Fragen. Wir bieten persönliche Sitzungen in unserer Praxis in Suadiye sowie Online-Sitzungen von außerhalb der Türkei an.

Praxisadresse

Yeniden Psychologie Praxis Suadiye

Kadıköy, Suadiye

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